Faalangstig of slaagdapper…

Tja, niemand wil falen, ik ook niet. Gelukkig is vrijwel iedereen voorzien van een bepaalde motivatie om er in elke situatie het beste van te maken, of dat nu op school is of op je werk.

Wanneer de vrees om te falen bij jou of je kinderen voor lichamelijke en/of geestelijke ongemakken zorgt, is het verstandig er snel iets aan te doen zodat de toekomst lichter tegemoet wordt getreden en je sneller nieuwe dingen aandurft. We kunnen in dat opzicht ons eigen geluk behoorlijk in de weg staan.

ANGST GEZOND?

Op zich is angst een vrij gezond en vooral ook nuttig ding. Het zorgt er namelijk voor dat wanneer je het voelt in je lichaam, je geen stomme dingen doet of overbodige risico’s neemt. Stel je eens voor dat je leeft in de tijd van de holbewoners; je besluit met je buurvrouw bessen te gaan plukken en opeens staat je oog in ook met een bizar beest dan naar jou gromt en zijn tanden laat zien. Vrij slim van het brein om spreekwoordelijk op het knopje ‘angst’ te drukken zodat jij en je buurvrouw het op een rennen gaan zetten! Vaak presteren we bij een klein beetje angst zelfs wat beter. Denk bijvoorbeeld aan een artiest die het podium op stapt en aangeeft dat een beetje zenuwen helpt om straks een goede performance neer te zetten.

Wanneer zenuwen of angst om te falen zo een negatieve invloed uitoefent op je prestaties, wordt het echt tijd er iets aan te doen!

VERSCHILLEN

Uit bovenstaande blijkt dat lichte zenuwen je soms kunnen helpen om beter te presteren; dat noemen we positieve faalangst. Wanneer je juist slechter presteert door faalangst gebruiken we de term negatieve faalangst. Die faalangst helpt je namelijk geen steek verder en vermindert juist je prestaties; van lage cijfers op school tot een daling van de targets op je werk.

Ook wanneer je steeds dagenlang wakker ligt van die presentatie die je moet houden, is het raadzaam er iets blijvends aan te doen, zodat je de volgende keer vol zelfvertrouwen en zekerheid de zaal of klas inpakt, omdat je stress en faalangst verdwenen zijn en jij SLAAGDAPPER je ding kunt doen!  info@2concern.nl